リハビリ学生の実習睡眠時間を7時間にするブログ

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みんな知らない ストレッチのメカニズム解説

こんにちは

総合病院勤務の理学療法士のsunaです(๑╹ω╹๑ )

意外と知らないストレッチのメカニズムを解説( ^ω^ ) - YouTube

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ストレッチは治療でよく使うんですけれどもメカニズムまで理解してるのってすごく少ないと思います

 

 

 

実習でよく困るのはとりあえず関節可動域制限があることはわかってる

 

 

その制限を取るためには筋肉を伸ばせばいい

 

 

 

伸ばすためにはストレッチをやろうと言う考えに至ると思います

 

 

 

でも実習でストレッチをただただやるという事はなかなか難しいですよねm(_ _)m

 

なぜならメカニズムをレポートにして提出しなければいけないからです

 

 

なぜマッサージではなくてストレッチのかと言う根拠がすごく大切だと思います

 

 

 

今回はストレッチの基本的なメカニズムについて動画を作ってみました皆さんと一緒に勉強していこうと思うので今日もよろしくお願いします( ^ω^ )

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Youtubeチャンネルで動画での解説もしている

のでそちらの方もよろしくお願いします

 

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